CLASS

運動前のストレッチは筋肉を起こす
ために行うので柔軟性にはこだわらず
先生を良く見て同じポーズができることを大切にしています。
柔軟性を高めたい時には運動後をお勧めします。
リズム感や集中力、体の土台づくりを遊びながら進めます。

ダッシュ・スキップ・ケンケンパなど
簡単な運動で子供のテンションを上げながら体力づくりをします。
体幹トレーニングはバランスをとるための運動を
遊び感覚で取り入れて楽しみながら鍛えていきます。

音楽に合わせて手拍子・足踏み・ジャンプなどいろんな体の動かし方を混ぜながらリズムを覚えます。
ダンスではいろんな動きを同時にしないといけないので足と手を一緒に動かす練習をわかりやすく教えます。

とにかく大きく楽しく元気に踊ることがテーマです。
振付を覚えることは幼児さんにとってとても大変なこと。
左右の判断も難しい年齢なので細かいことは後にして最後まで頑張ったことをしっかり褒めてあげます。

準備運動も兼ねて体幹トレーニングを行います。
体幹トレーニングは基礎体力の向上にもとても良いのですが、
正しい姿勢と方法でやらないと姿勢の乱れや怪我に繋がるので、
子供の成長に合わせた適切な指導をしています。

よく使う専門用語の説明をした後に曲に合わせて手と足の動きを使ったリズムトレーニングを行います。
表のリズムと裏のリズムをまずは理解して手と足の両方を使う動きに落とし込んでいくことでリズムを体で感じることができるようになります。

ストリートダンスに必要な体の動きを教えていきます。ちょっと地味な練習ですがコツコツ取り組む姿勢と集中力が身につきます。
基礎力がしっかり身に付けば難しい振付も体に入りやすくなるので、とても大切にしている練習です。

まずゆっくり1つ1つの動きを指導していきます。子供たちの理解が高まってきたらだんだんスピードを上げて曲に合わせて踊ります。ここで大切にしているのは音楽を聴くということ。音楽を楽しむことがダンスの上達に繋がります。